ഒറ്റക്കാലിൽ 10 സെക്കന്റ് വീഴാതെ നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവുമോ ? ഇല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത പത്തു വർഷത്തിനകം നിങ്ങൾ മരിച്ചു പോകുമോ ? ഒരാളുടെ ആരോഗ്യാവസ്ഥ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു സ്റ്റാൻഡിങ് ചലഞ്ച്; ഈ ഗവേഷണഫലം 84 ശതമാനം ശരിയെന്ന് റിപ്പോർട്ട്
മറുനാടൻ മലയാളി ബ്യൂറോ
ഒറ്റക്കാലിൽ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലനം കാത്തു സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയാത്ത മദ്ധ്യവയസ്‌കർ നേരത്തേ മരണമടയുവാൻ സാധ്യതയുള്ളവരാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു. ബ്രസീലിൽ 50 നും 75 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 2000 പേരിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിലയിരുന്നു ഇത് കണ്ടെത്തിയത്. പരീക്ഷണവിധേയരായവരിൽ ഒറ്റക്കാലിൽ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലനാവസ്ഥ തെറ്റാതെ കുറഞ്ഞത് 10 സെക്കന്റെങ്കിലും നില്ക്കാൻ കഴിയാത്തവർ വരുന്ന ഒരു ദശകത്തിനുള്ളിൽ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ 84 ശതമാനം കൂടുതലാണെന്നാണ് പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയത്.
ലളിതവും സുരക്ഷിതവുമായ ഈ ബാലൻസ് പരിശോധന വഴി അനാരോഗ്യരായവരെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്നാണ് ഈ പഠനം നടത്തിയ ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത്. ഈ പരീക്ഷണം പൂർത്തിയാക്കുവാൻ കഴിയാത്തവർക്ക് ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യതയും വലുതാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു. പ്രായമായവരുടെ സ്ഥിരമായ വൈദ്യപരിശോധനയിൽ ഈ ഫ്ളമിംഗോ പരിശോധന കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ച കൃത്യമായ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാനാകുമെന്നും അവർ പറയുന്നു.
അതേസമയം, ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലനാവസ്ഥ എങ്ങനെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നത് സംബന്ധിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങളൊന്നും ഇതുവരെ ലഭ്യമായിട്ടില്ല. ബാലൻസ് ടെസ്റ്റ് എങ്ങനെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതറിയുവാനുള്ള ഒരു ദീർഘകാല പഠനത്തിന്റെ ഫലമാണ് ഇപ്പോൾ പുറത്തു വന്നിരിക്കുന്നത്. എക്സർസൈസ് മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്ക് ആയ ക്ലിനിമെക്സ് ആണ് റിയോഡി ജെനേറോയിൽ ഈ പഠനം നടത്തിയത്.
1994- ൽ 1,702 പേരുടെ ഒരു സംഘം രൂപീകരിച്ചായിരുന്നു പഠനം ആരംഭിച്ചത്. നിരവധി ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾക്ക് അവർ വിധേയരായി. അതിൽ ഒന്നായിരുന്നു ഒറ്റക്കാലിൽ 10 സെക്കന്റ് നിൽക്കുക എന്നത്. എല്ലാവരും ഇത് ഒരേ രീതിയിലാണ് ചെയ്തതെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഇതിൽ പങ്കെടുത്തവരോടെല്ലം അവർ ആവശ്യപ്പെട്ടത് ഒരു കാൽ ഉയർത്തി മറ്റെ കണങ്കാലിന്റെ പുറകിൽ വയ്ക്കുക എന്നതായിരുന്നു. കൈകൾ വശത്തേക്ക് വയ്ക്കുകയും, കണ്ണുകൾ തിരശ്ചീനമായുള്ള ഒരു ബിന്ദുവിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ആവശ്യപ്പെട്ടിരുന്നു.
പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരുടെ ഭാരം, നെഞ്ചളവ്, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ വിവരങ്ങൾ ഒക്കെയും തന്നെ ഗവേഷകർ ശേഖരിച്ചിരുന്നു. പിന്നീട് ഇവരെ ശരാശരി ഏഴുവർഷത്തോളം തുടർച്ചയായി നിരീക്ഷണ വിധേയമാക്കി. ബ്രിട്ടീഷ് ജേർണലായ സ്പോർട്സ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നത് അഞ്ചിൽ ഒന്ന് പേർക്ക് ഇങ്ങനെ നിൽക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല എന്നായിരുന്നു. മാത്രമല്ല, പ്രായം കൂടുംതോറും ഇങ്ങനെ നിൽക്കാനുള്ള കഴിവും കുറഞ്ഞു വരികയായിരുന്നു.
51 നും 55 നും ഇടയിൽ പ്രയമുള്ളവരിൽ കേവലം അഞ്ചു ശതമാനം പേർക്ക് മാത്രമായിരുന്നു ഒറ്റക്കാലിൽ പത്ത് സെക്കന്റ് നിൽക്കാൻ കഴിയാതെ പോയതെങ്കിൽ 71 നും 75 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ 54 ശതമാനം പേർക്ക് അതിനായില്ല. ഈ പഠനത്തിനിടയിൽ പഠന വിധേയരായവരിൽ 123 പേർ മരണപ്പെടുകയും ചെയ്തു. ഈ പഠനത്തിലാണ് പത്ത് മിനിറ്റ് ഒറ്റക്കാലിൽ നിൽക്കാൻ കഴിയാത്തവർ അങ്ങനെ നിൽക്കാൻ കഴിയുന്നവരേക്കാൾ മരണപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത 84 ശതമാനത്തോളം അധികമാണെന്ന വസ്തുത തെളിഞ്ഞത്.
Stories you may Like
More News in this category+
-
ലോകത്തെ ഭയപ്പെടുത്തി മറ്റൊരു മഹാമാരി കൂടി; രോഗബാധിതരിൽ മൂന്നിലൊന്നു പേരും കണ്ണിൽ നിന്നും ചോരവാർന്ന് മരിക്കും; ക്രീമിയൻ കോംഗോ ഹെമൊറേജിക് പനി സ്പെയിനിൽ പടർന്നുപിടിക്കുന്നു; കോവിഡിന് ശേഷം ഒന്നിനുമേൽ ഒന്നായി മാരകരോഗങ്ങൾ പടരുമ്പോൾ ആശങ്കപ്പെട്ട് ലോകം
-
ഒരു ട്രോജൻ കുതിരയെ പോലെ ക്യാൻസർ സെല്ലുകളോട് പൊരുതുന്ന ട്രോജൻ ഹോഴ്സ് ഡ്രഗ്; രക്താർബുദ ചികിൽസയെ അടിമുടി മാറ്റി മറിക്കും കണ്ടെത്തൽ; പുതിയ മരുന്നിന് ചികിൽസാനുമതി നൽകി ബ്രിട്ടൺ; അർബുദ ചികിൽസയിൽ ഇനി വിപ്ലവകാലം
-
ടിബറ്റൻ പീഠഭൂമിയിലെ മഞ്ഞുപാളികൾക്കിടയിൽ സുഷുപ്തിയിലാഴുന്നത് അപകടകാരികളായ സൂക്ഷ്മ ജീവികൾ; ആഗോള താപനം മൂലം മഞ്ഞുരുങ്ങി അവ സ്വതന്ത്രമായാൽ ലോകം ദർശിക്കുക മഹാമാരികളുടെ പ്രളയം; മരണ ദൂതന്മാരായ സൂക്ഷ്മ ജീവികൾ ഉറങ്ങുന്ന പാണ്ടോരയുടെ പെട്ടി തുറന്നാൽ
-
രണ്ട് ഗുളിക കഴിച്ച് മദ്യപിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ ഒരു മണികൂർ കൊണ്ട് രക്തത്തിലെ മദ്യാംശം ഒഴിഞ്ഞുപോകും; ഹാംഗ് ഓവർ ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റിയ ഗുളിക കണ്ടുപിടിച്ചതിൽ ആഹ്ലാദിച്ച് മദ്യപാനികൾ
-
കോവിഡ് പടർന്നത് വുഹാൻ ലാബിൽ നിന്നല്ല; അമേരിക്കയിൽ ബയോടെക്നോളജി ലാബിൽ നിന്നും; നീണ്ട കാലത്തെ പഠനത്തിനു ശേഷം അമേരിക്കൻ സാമ്പത്തിക ശാസ്ത്രജ്ഞൻ പറയുന്നത് ലോകത്തെ നാശത്തിലേക്ക് തള്ളിവിട്ടത് അമേരിക്കയെന്ന്
-
തളർന്ന് പോയ കുരങ്ങന്മാരുടെ കൈകളും കാൽപ്പത്തിയും ചലിപ്പിച്ചു പുതിയ ശസ്ത്രക്രിയ പരീക്ഷണം; തളർന്ന് കിടക്കുന്ന കോടിക്കണക്കിന് മനുഷ്യർക്ക് എണീറ്റ് നടക്കാനാവുമെന്ന പ്രതീക്ഷയോടെ ലോകം
-
വളിച്ച തമാശകൾ കാണുമ്പോൾ ചിരിക്കും; കയ്യിരിക്കുന്നതെടുത്ത് തോന്നിയപോലെ ദാനം ചെയ്യും; മുഷിഞ്ഞ വസ്ത്രം ധരിക്കും; നേരേ പാർക്ക് ചെയ്യില്ല; ഒരാൾക്ക് അൽഷിമേഴ്സ് തുടങ്ങിയോ എന്നറിയാൻ ഇതൊക്കെ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതിയാവും
-
സാധാരണ ബാക്ടീരിയയേക്കാൾ 5000 ഇരട്ടി വലുപ്പമുള്ള ബാക്ടീരിയയെ കണ്ടെത്തിയെന്ന് ശസ്ത്രജ്ഞർ; കരീബിയയിലെ ജലസ്രോതസ്സുകളുടെ സമീപത്തുള്ള കണ്ടൽക്കാടുകളുടെ ഇലകളിൽ കണ്ടെത്തിയത് വലിയ ബാക്ടീരിയകളെ; നഗ്ന നേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് കാണാവുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ കഥ
-
ആവർത്തിച്ചുള്ള ബൂസ്റ്റർ ഡോസുകൾ അവസാനിക്കുമോ ? ഓമിക്രോൻ വകഭേദത്തെ നേരിടാൻ കഴിയുന്ന മൊഡേണയുടെ പുതിയ വാക്സിൻ എടുത്താൽ പിന്നെ ആവർത്തിക്കേണ്ടി വന്നേക്കില്ല; എട്ടിരട്ടി പ്രതിരോധ ശേഷിയെന്ന് പറയുമ്പോഴും പുത്തൻ വകഭേദങ്ങൾക്ക് മതിയാവുമോ?
MNM Recommends +
-
മോൺസൺ ഉൾപ്പെട്ട പുരാവസ്തു തട്ടിപ്പ് കേസിൽ ഉന്നത പൊലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് ക്ലീൻ ചിറ്റ്; ഇവർ മോൺസണുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തിയെങ്കിലും തട്ടിപ്പിൽ നേരിട്ട് പങ്കുള്ളതായി തെളിവില്ല; കെ.സുധാകരന് എതിരെ അന്വേഷണം തുടരുന്നുവെന്നും ക്രൈംബ്രാഞ്ച്
-
കോട്ടയത്ത് കൂരോപ്പടയിൽ വൻകവർച്ച; വീട് കുത്തി തുറന്ന് 45 പവൻ സ്വർണവും 90000 രൂപയും കവർന്നു; മോഷണം വീട്ടുകാർ പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് പള്ളിയിൽ പോയപ്പോൾ
-
ഓർഡിനൻസ് രാജിനെതിരായ ഗവർണറുടെ നിലപാടിന് അഭിനന്ദനം; ലോകായുക്ത ഭേദഗതി ബിൽ നിയമസഭയിൽ കൊണ്ടുവരാൻ ധൈര്യമില്ലേ എന്ന് വി.മുരളീധരൻ
-
ആശങ്ക വേണ്ട; മുന്നറിയിപ്പ് ഇല്ലാതെ മുല്ലപ്പെരിയാർ തുറക്കില്ല; മുഖ്യമന്ത്രിക്ക് സ്റ്റാലിന്റെ ഉറപ്പ്
-
ദേശീയപാതയിൽ കുഴിയടച്ചതിൽ തട്ടിപ്പ്; വേണ്ടത്ര യന്ത്രങ്ങളോ ജോലിക്കാരോ കരാർ കമ്പനിക്കില്ല; നിലവിലെ സാഹചര്യം ഹൈക്കോടതിയെ അറിയിക്കും; കമ്പനിയെ കരിമ്പട്ടികയിൽ പെടുത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുമെന്ന് കലക്ടർ
-
നെടുമ്പാശേരിയിൽ വിമാനം ഇറങ്ങിയ പ്രവാസി യുവാവിനെ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയി പാർപ്പിച്ചത് തലശേരിയിലെ ലോഡ്ജിൽ; യുവാവിന്റെ പക്കൽ നിന്ന് ഒരുകിലോ സ്വർണവും റാഞ്ചി; സൂത്രധാരൻ കൊടി സുനിയും സംഘവും എന്ന് സൂചന; സ്വർണം പൊട്ടിക്കലിൽ ടിപി കേസ് പ്രതികൾ ഇടപെടുന്നതായി സ്ഥിരീകരിച്ച് പൊലീസ്
-
യുവതിയുടെ ആത്മഹത്യയിൽ ആരോപണ വിധേയനെ മന്ത്രിയാക്കി; സഞ്ജയ് റാത്തോഡിനെ മന്ത്രിസഭയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയതിൽ ഏക്നാഥ് ഷിൻഡെയ്ക്ക് എതിരെ ബിജെപി; പോരാട്ടം തുടരുമെന്ന് ചിത്ര വാഗ്; എതിർപ്പുണ്ടെങ്കിൽ ചർച്ച ചെയ്യാമെന്ന് ഷിൻഡെ; മഹാരാഷ്ട്ര സഖ്യസർക്കാരിൽ തുടക്കത്തിലെ കല്ലുകടി
-
ബിഹാറിൽ നിതീഷ് കുമാറിന്റെ സത്യപ്രതിജ്ഞ നാളെ രണ്ടുമണിക്ക്; തേജസ്വി യാദവ് ഉപമുഖ്യമന്ത്രി; ആർജെഡി-ജെഡിയു സർക്കാരിന് കളമൊരുങ്ങിയത് 164 എംഎൽഎമാരുടെ പിന്തുണ കത്ത് ഗവർണർക്ക് കൈമാറിയതോടെ; ഭീഷണിപ്പെടുത്താനും വിലയ്ക്ക് എടുക്കാനും മാത്രമേ ബിജെപിക്ക് അറിയൂ എന്ന് തേജസ്വി
-
വൈദ്യുതി ബിൽ അടച്ചിട്ടില്ല; പണമടയ്ക്കാൻ വിളിക്കണമെന്നും സന്ദേശം; ഒടിപി നൽകിയതിന് പിന്നാലെ വീട്ടമ്മയ്ക്ക് നഷ്ടമായത് 3500 രൂപ
-
പറക്കോടുകാരൻ മോനായി പന്തളത്തെ ഹോട്ടലിൽ മുറിയെടുത്തത് യുവതിയുമായി; കണ്ടെത്തിയത് 154 ഗ്രാം എംഡിഎംഎ; പന്തളത്തെ എം ഡി എം എ വേട്ടയിൽ ഉറവിടം തേടി പ്രതികളുമായി അന്വേഷണസംഘം ബംഗളുരുവിൽ
-
'വിരമിക്കൽ എന്ന വാക്ക് എനിക്കിഷ്ടമല്ല; ഇതൊരു പരിവർത്തനമായാണ് തോന്നുന്നത്; കൗൺഡൗൺ ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞു; ഒരമ്മയുടെ റോളിൽ കഴിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു'; യു എസ് ഓപ്പണിൽ കിരീടം നേടി ടെന്നീസിനോട് വിടപറയാൻ സെറീന വില്യംസ്
-
മലദ്വാരത്തിൽ ഒളിപ്പിച്ച് സ്വർണം കടത്താൻ ശ്രമം; കരിപ്പൂരിൽ ഒരു കിലോ സ്വർണ്ണ മിശ്രിതം പിടിച്ചെടുത്തു
-
ആദിവാസി വയോധികയുടെ മൃതദേഹം 8 മണിക്കൂർ ആശുപത്രിയിൽ; മനുഷ്യാവകാശ കമ്മീഷൻ കേസെടുത്തു
-
അരയിൽ ഒരു ചരടു മാത്രം; മുടിയും പല്ലുകളുമടക്കം കൊഴിഞ്ഞു പോയ നിലയിൽ; പരപ്പനങ്ങാടി ആലുങ്ങൽ കടപ്പുറത്ത് സ്ത്രീയുടെ മൃതദേഹം കരക്കടിഞ്ഞു; ഒരാഴ്ചയിലധികം പഴക്കം തോന്നിക്കുന്ന മൃതദേഹത്തിന്റെ ഡിഎൻഎ പരിശോധിക്കാൻ പൊലീസ്
-
മാസ്ക് വയ്ക്കാത്തവരെയും ഇരുചക്രവാഹന യാത്രികരെയും ബൈക്കിലെത്തി തടഞ്ഞു നിർത്തും; പെറ്റി അടപ്പിക്കും; മാസ്ക് വയ്ക്കാതെ വന്ന ബൈക്ക് യാത്രികന്റെ പോക്കറ്റിൽ നിന്ന് 5000 രൂപയും ചെവിയിലെ കടുക്കനും കൈക്കലാക്കി; പൊലീസുകാരൻ ചമഞ്ഞ് കവർച്ച നടത്തിയ യുവാവ് പിടിയിൽ
-
ചെസ് ഒളിമ്പ്യാഡ്: ഓപ്പൺ വിഭാഗത്തിലും വനിതാ വിഭാഗത്തിലും ഇന്ത്യൻ ടീമിന് വെങ്കലം; ഓപ്പൺ വിഭാഗം വ്യക്തിഗത മത്സരത്തിൽ മലയാളി താരം നിഹാലിനും ഗുകേഷിനും സ്വർണം
-
ഏഴുപാർട്ടികളെ കൂട്ടിക്കെട്ടി ബിഹാറിൽ പുതിയ സർക്കാർ രൂപീകരിക്കുമ്പോൾ നിതീഷിന്റെ നോട്ടം അങ്ങ് ഡൽഹിയിലേക്ക്; അയ്യോ....പോകരുതേ നിതീഷ് എന്ന് ബിജെപി മുറവിളി കൂട്ടാത്തതും പ്രധാനമന്ത്രി കസേര മോഹം തിരിച്ചറിഞ്ഞ്; പാർത്ഥ ചാറ്റർജി വിവാദത്തോടെ മമതയ്ക്ക് നിറം മങ്ങിയതോടെ പ്രതിപക്ഷ നായകനായി ദേശീയ മോഹങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ ജെഡിയു നേതാവ്
-
'ചീരയും കാബേജും കാരറ്റുമെല്ലാം പച്ചക്കറികളാണെങ്കിൽ കഞ്ചാവും പച്ചക്കറി; കഞ്ചാവ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തെറ്റാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല'; മരണം വരെ അത് ഉപയോഗിക്കുമെന്നും എക്സൈസിനോട് അറസ്റ്റിലായ വ്ലോഗർ
-
എ കെ ജി സെന്റർ ആക്രമണത്തിന് പിന്നിൽ സമർത്ഥരായ കുറ്റവാളികൾ; കഴിയുന്നതും വേഗത്തിൽ പ്രതികളെ പിടികൂടുമെന്നും ഇ പി ജയരാജൻ
-
'തമിഴിൽ രജനികാന്തിനൊപ്പം അഭിനയിച്ചു; കന്നഡയിലും അഭിനയിച്ചു; ഇനി മലയാളത്തിൽ മോഹൻലാലിനോടൊപ്പം അഭിനയിക്കണം; പ്രിയദർശനോട് ചോദിക്കും'; ആഗ്രഹം തുറന്നുപറഞ്ഞ് അക്ഷയ് കുമാർ
- TODAY
- LAST WEEK
- LAST MONTH
- ഭർത്താവിന്റെ പരസ്ത്രീഗമനവും ലഹരി ഉപയോഗവും: ആത്മഹത്യാക്കുറിപ്പെഴുതി വച്ച് യുവതി തൂങ്ങി മരിച്ചു; ഭർത്താവ് ആത്മഹത്യാക്കുറിപ്പ് എടുത്തു മാറ്റിയപ്പോൾ കേസെടുത്തത് സ്വാഭാവിക മരണത്തിന്; ഫോണിൽ നിന്ന് കൂട്ടുകാരിക്ക് അയച്ച ശബ്ദസന്ദേശവും ആത്മഹത്യാക്കുറിപ്പും വഴിത്തിരിവായി; ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഭർത്താവ് അറസ്റ്റിൽ
- ഓ..നമുക്ക് സാധനം കിട്ടാനില്ല.. പൈസ കൊടുത്തിട്ടും സാധനം കിട്ടാനില്ല... ഇവിടൊക്കെ ലോക്കൽസ്; ഫോർട്ട് കൊച്ചി വരെ പോകാൻ പറ്റുവോ...കോതമംഗലം വരെ പോകാൻ പറ്റുവോ..? പ്ലസ്ടു വിദ്യാർത്ഥിനിയുമായുള്ള 'പൊകയടി' വീഡിയോയ്ക്ക് പിന്നാലെ കഞ്ചാവ് വലിക്കുന്ന വ്ളോഗറുടെ വീഡിയോയും പുറത്ത്; മട്ടാഞ്ചേരി മാർട്ടിൻ എക്സൈസ് പിടിയിൽ
- നിറഗർഭിണിയായ ഭാര്യയുടെ ബാപ്പ മീൻകടയിലെ സഹായി; കല്യാണ ഓഡിറ്റോറിയത്തിലെ ക്ലീനറായ ഉമ്മ; വീട്ടിലെ കഷ്ടത മുതലെടുത്തത് ചെന്നൈയിലെ ബന്ധു; വിവാഹം നടത്തിയത് മണക്കാട്ടെ അധികാരികളും; കെട്ടിയോൻ വരാതായതോടെ വാടക വീടും നഷ്ടമായി; ആശ്വാസമായി സിപിഎമ്മുകാരന്റെ നല്ല മനസ്സ്; തീവ്രവാദി സാദ്ദിഖ് ബാഷ വട്ടിയൂർക്കാവിൽ ഭാര്യ വീടുണ്ടാക്കിയ കഥ
- സിംബാബ് വെയിൽ സഞ്ജുവിനെ തളർത്തി തകർക്കാൻ 'ശത്രു'വിനെ അയയ്ക്കാൻ അണിയറ നീക്കം; മൂന്ന് ഏകദിനത്തിനുള്ള ഇന്ത്യൻ ടീമിന്റെ മാനേജരായി മലയാളിയെ എത്തിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ കേരളാ ക്രിക്കറ്റിലെ ഗ്രൂപ്പിസം; രാജസ്ഥാൻ റോയൽസ് ക്യാപ്ടനെ ടീം ഇന്ത്യയുടെ ഉപനായകൻ ആക്കാതിരിക്കാൻ നാട്ടിൽ നീക്കം; ഇത് തിരുവനന്തപുരത്തെ 'ഓപ്പറേഷൻ ഹരാരെ'
- കരച്ചിലും ചിരിയും ഒപ്പം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന രൂപം മരണത്തിന്റെ പ്രതീകം! എന്തറിഞ്ഞു കൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇമോജികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ? തെറ്റിയാൽ ബന്ധങ്ങൾ തന്നെ ഇല്ലാതാവാം; പ്രധാന ഇമോജികളും അവയുടെ അർത്ഥവും അറിയാം
- ബിക്കിനിയിട്ട ചിത്രം അദ്ധ്യാപിക ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്തു; ചിത്രങ്ങൾ തന്റെ മകൻ നോക്കുന്നതു കണ്ടുവെന്ന് രക്ഷിതാവിന്റെ പരാതി; അസിസ്റ്റന്റ് പ്രഫസറെ കോളജിൽനിന്നു പുറത്താക്കി; ജോലി രാജിവയ്ക്കാൻ നിർബന്ധിച്ചെന്ന് അദ്ധ്യാപിക
- പബ്ജി കളിക്കാൻ ജോലിക്ക് പോകാത്ത മടിയൻ; കിട്ടുന്നതെല്ലാം ഓൺലൈൻ ഗെയിമിൽ തുലച്ച 21-കാരനെ കൂട്ടുകാരും വെറുത്തു; വിശന്നിരുന്നപ്പോൾ ഭക്ഷണവും ആശ്വാസവും നൽകിയത് അടുത്ത വീട്ടിലെ മാതൃസ്നേഹം; എന്നിട്ടും മാലയ്ക്കും വളയ്ക്കും വേണ്ടി ആ 'അമ്മയെ' കൊന്നു; പൊലീസിനോട് കുറ്റസമ്മതം നടത്തി ആദം അലി; കേശവദാസപുരത്തെ വീട്ടിൽ സംഭവിച്ചത്
- 'ഞാൻ ഇപ്പോൾ വേദനയിലാണ്; നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥനകൾ ഉണ്ടാകണം; ഇതെന്റെ അവസാന ശസ്ത്രക്രിയ ആകുമെന്നു പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു'; ആശുപത്രി കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഷുഹൈബ് അക്തർ
- മാപ്പു പറഞ്ഞും കാത്തിരുന്നത് 'സഖാവ്' വീട്ടിൽ വരുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ; മകളേയും കുടുംബത്തേയും എഴുതി തകർത്ത 'സഖാവിനോട്' പൊറുക്കാത്ത പിണറായിയും; അനുശോചന കുറിപ്പ് വെറും രണ്ടുവരി; കൂട്ടുകാരന്റെ വിയോഗം അറിയാതെ വിഎസും; ബർലിൻ ഇനി സാർവ്വദേശീയ തലത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ച് മുതിർന്ന പത്രപ്രവർത്തകൻ!
- മനോരമയെ കൊലപ്പെടുത്തിയ ശേഷം തമ്പാനൂരിൽ എത്തി ട്രെയിനിൽ കയറിയ ദൃശ്യങ്ങൾ ലഭിച്ചതോടെ ആദം അലിയെ തേടി പൊലീസ് അലേർട്ട് ഇതര സംസ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് പാഞ്ഞു; ചെന്നൈയിൽ വെച്ച് കയ്യോടെ പൊക്കി പൊലീസ്; തലസ്ഥാനത്തെ ഞെട്ടിച്ച കൊലപാതക കേസിലെ പ്രതിയെ പൊലീസ് ചെന്നൈയിലെത്തി നാട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടു പോരും
- ഒരു പ്രോട്ടോക്കോളും ഞങ്ങൾക്ക് ബാധകമല്ല എന്ന് കരുതുന്ന കമ്മ്യൂണിസ്റ്റ് ക്യാപിറ്റലിസ്റ് കുടുംബവും കാര്യസ്ഥനും കേന്ദ്ര സർക്കാർ അറിയാതെ സ്വയം തീരുമാനിച്ചു നടത്തിയ ക്ലിഫ് ഹൗസ് പ്രോഗ്രാം! ഫോട്ടോ പുറത്തു വിട്ടത് അമിത് ഷായുടെ വിശ്വസ്തൻ; നേരിട്ടിറങ്ങി പ്രതീഷ് വിശ്വനാഥ്; പിണറായിയെ വെട്ടിലാക്കുന്ന കൂടുതൽ ചിത്രങ്ങൾ സ്വപ്ന പുറത്തു വിടുമോ?
- മാൾ ഓഫ് ട്രാവൻകൂർ ഭീകര നഷ്ടത്തിൽ; ഹൈമാർട്ട് ഹൈപ്പർമാർക്കറ്റും ഇഹം ഡിജിറ്റലും അടച്ചുപൂട്ടി; ബിഗ്ബസാർ പൂട്ടി; പാറ്റൂരിലെ സെൻട്രൽമാളിൽ സിനിമ മാത്രം; തലസ്ഥാനത്തെ മാളുകളുടെ കഥ കഴിയുന്നു; വിമാനത്താവളത്തിന് അടുത്ത മലബാർ മാളിൽ അദാനിക്കും കണ്ണ്; മാൾ വ്യവസായം പ്രതിസന്ധിയിലോ?
- കുഞ്ചാക്കോ ബോബനെ അനുകരിച്ച് ഗായിക മഞ്ജരി; കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കൊപ്പം ചുവട് വെച്ച് താരം: വീഡിയോ വൈറൽ
- കാണാതായത് 9 വർഷം മുമ്പ്; താമസിച്ചിരുന്നത് സ്വന്തം വീടിന് 500 മീറ്റർ അകലെ; വീട്ടുകാരും നാട്ടുകാരും പൊലീസും നാടിളക്കി തിരഞ്ഞിട്ടും കണ്ടെത്താതിരുന്ന പെൺകുട്ടിയെ തേടിപിടിച്ചത് ഗൂഗിൾ ചിത്രം വഴി; മുംബൈ അന്ധേരിയിലെ ഗേൾ നം: 166 മിസിങ് കേസിന്റെ അവിശ്വസനീയ കഥ
- മലയാളി യുവാവിന് ജർമൻ കമ്പനിയിൽ മൂന്നുകോടി വാർഷിക ശമ്പളം; പ്ലേസ്മെന്റ് ചരിത്രത്തിൽ ആദ്യമെന്ന് സർവകലാശാല
- എട്ടാം ക്ലാസിൽ പഠിപ്പിന് വഴി മുട്ടിയപ്പോൾ കടയിൽ ജോലിക്ക് പോയി; ഐഎഎസ് പരീക്ഷ തുടർച്ചയായി മൂന്നു വട്ടം തോറ്റപ്പോൾ നിരാശനായി; പിന്നെ ശത്രുക്കളോട് ചോദിച്ചപ്പോഴാണ് വില്ലനെ മനസ്സിലായത്; ആലപ്പുഴ കളക്ടർ കൃഷ്ണ തേജയുടെ ജീവിതകഥ
- എടാ വിജയാ.... എന്താടാ ദാസാ..... വെല്ലുവിളികൾ അതിജീവിച്ച് മലയാളിയുടെ മനസ്സറിഞ്ഞ സിനിമാക്കാരൻ; പേരു വിളിച്ചപ്പോൾ സ്റ്റേജിലേക്ക് ഒരു കൈ സഹായവുമായി ആനയിക്കാൻ എത്തിയത് മണിയൻ പിള്ള; വേദിയിൽ കയറിയ ഓൾറൗണ്ടറെ കാത്തിരുന്നത് ലാലിന്റെ പൊന്നുമ്മ; വിജയനും ദാസനും വീണ്ടും ഒരുമിച്ചു; കൈയടിച്ച് സത്യൻ അന്തിക്കാടും; ശ്രീനിവാസൻ തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ
- സവാഹിരിയുടെ ജീവനെടുത്തത് 1000 മൈൽ വേഗത്തിൽ ആകാശത്തു നിന്നും നിശബ്ദ്മായി പറന്നെത്തി തലയറത്തു മടങ്ങിയ നിഞ്ച മിസൈൽ; കൊലയാളി മിസൈൽ പറന്നുയർന്നത് പാക്കിസ്ഥാന്റെ മണ്ണിൽ നിന്ന്; 20 കൊല്ലത്തെ അമേരിക്കൻ നീക്കം വിജയിച്ചത് ആറുമാസത്തെ തുടർ പരിശ്രമത്തിനൊടുവിൽ; എല്ലാം നേരിട്ടു കണ്ട് ബൈഡൻ; കൊടും ഭീകരനെ വകവരുത്തിയത് ഇങ്ങനെ
- അതിസുരക്ഷാ മേഖലയിലെ ബാൽക്കണിയിൽ ഉലാത്തുമ്പോൾ കിറുകൃത്യമായി ഡ്രോൺ ആക്രമണം; പാക്കിസ്ഥാനിലെ നിന്നും ജീവൽ ഭയത്തിൽ കാബൂളിലെത്തിയതും വെറുതെയായി; ലാദന്റെ പിൻഗാമിക്ക് സുരക്ഷിത താവളമൊരുക്കിയ താലിബാനെ ഞെട്ടിച്ച് പാക്കിസ്ഥാൻ; സവാഹിരിയെ കൊന്നു തള്ളാനുള്ള അന്തിമാനുമതി നൽകിയത് ബൈഡൻ; അമേരിക്ക വീണ്ടും ചിരിക്കുമ്പോൾ
- അയാളെ കൊണ്ട് പൊറുതിമുട്ടി പോയി; ജീവിതത്തിൽ ഒരു കീടം പോലെയാണ് അയാൾ; 30 നമ്പറുകൾ വരെ ബ്ലോക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്; കേസുകൊടുക്കാതിരുന്നതിനും കാരണം ഉണ്ട്; തന്നെ നിരന്തരം ശല്യം ചെയ്യുന്ന സന്തോഷ് വർക്കിക്ക് എതിരെ നടി നിത്യ മേനോൻ
- 'ഞാൻ ദിലീപ്, നടൻ..മാഡം സുഖമല്ലേ..ഫ്രീ ആകുമ്പോൾ ഒന്നുവിളിക്കൂ; ഇതെന്റെ യൂട്യൂബ് ചാനൽ ആണ്, സമയം കിട്ടുമ്പോൾ കണ്ട് നോക്കൂ; ഞാൻ ഒറ്റക്ക്, ആരുടെയും സഹായമില്ലാതെ ചെയ്യുന്നതാണ്; ഇറ്റ് വാസ് നൈസ് ടോക്കിങ് ടു യു; സംസാരിക്കാൻ പറ്റിയപ്പോ എനിക്കും വലിയ സന്തോഷമായി മാഡം': ആർ.ശ്രീലേഖയും ദിലീപും തമ്മിലുള്ള വാട്സാപ് ചാറ്റുകൾ പുറത്ത്
- സംസ്ഥാനത്ത് പ്രചാരത്തിലുള്ള കറിപൗഡറുകളിലും കുടിവെള്ള പായ്ക്കറ്റുകളിലും വിഷമായ രാസവസ്തുക്കൾ; പരിശോധനയിൽ കണ്ടെത്തിയവയിൽ കരൾ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയ്ക്ക് തകരാറും കാൻസറും ഉണ്ടാക്കുന്നവ; ബ്രാഹ്മിൻ, നിറപറ, കിച്ചൺ ട്രഷേഴ്സ്, ഈസ്റ്റേൺ, വിൻകോസ് തുടങ്ങി പ്രമുഖ ബ്രാൻഡുകളിൽ രാസവസ്തുക്കൾ; പ്രോസിക്യൂഷൻ നടപടികൾ നടക്കുന്നുവെന്ന് ഭക്ഷ്യാസുരക്ഷാ വകുപ്പ്
- ചെങ്കൽചൂളയിലെ സിപിഎം പ്രവർത്തകനായ വിജയാണ് ഈ വാഹനത്തിന്റെ ഉടമ; 12 തവണ എകെജി സെന്ററിന്റെ മുന്നിൽ കൂടി കടന്നുപോയ വിജയ് പടക്കം എറിയാൻ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച വ്യക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന ദൃശ്യങ്ങളും പൊലീസിന്റെ പക്കൽ; വില്ലൻ ഐപി ബിനുവെന്ന് ജനംടിവിയും
- നാളെ ഇതു പറയാൻ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പിലുണ്ടാകണമെന്നില്ല; ശബരിനാഥനെ പോലെ എനിക്ക് ജാമ്യത്തിൽ ഇറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞെന്ന് വരില്ല; അതു കൊണ്ട് ഇതിനെല്ലാം കാരണഭൂതനായ പിണറായി വിജയന് നൂറു കോടി അഭിവാദ്യങ്ങൾ! അടുത്ത അറസ്റ്റ് വിനു വി ജോണിന്റേതോ? പാസ്പോർട്ട് പുതുക്കാൻ പോയ ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ് അവതാരകൻ അറിഞ്ഞത് ഞെട്ടിക്കുന്ന സത്യം; പക പോക്കൽ കേരളത്തിൽ തുടരുമ്പോൾ
- കോപ്പിലെ പാപ്പൻ! ജോഷി വീണ്ടും ചതിച്ചു; തിരിച്ചുവരവ് പ്രതീക്ഷിച്ച് എത്തിയ ആരാധകർക്ക് കാണാനായത് അളിഞ്ഞ സുരേഷ് ഗോപിയെ; ഫോക്കസില്ലാത്ത തിരക്കഥയും ബോറൻ സംഭാഷണങ്ങളും; ആശ്വാസം ഗോകുൽ സുരേഷും ഷമ്മി തിലകനും; ജോഷിയും സുരേഷ് ഗോപിയുമൊക്കെ ഇനി സ്വയം വിരമിക്കണം!
- 'എന്റെ പൊന്നു മക്കളെ നിങ്ങളെ ഞാൻ മറന്നു.. എന്റെ ഭാഗത്ത് തെറ്റുണ്ടായി. ആ തെറ്റിന് ഞാൻ എന്നെ സ്വയം ശിക്ഷിക്കുന്നു; മരണത്തിന് ഉത്തരവാദി പ്രജീവാണ്.. ഞാൻ മരിച്ചാലും നിനക്ക് ശിക്ഷ കിട്ടില്ലെങ്കിലും ഞാൻ നിന്നെ ശിക്ഷിക്കും; ശരണ്യയുടെ ആത്മഹത്യാ കുറിപ്പ് ഇങ്ങനെ; ആത്മഹത്യക്ക് തൊട്ടുമുമ്പ് പ്രജീവിനെ ഫോണിലും വിളിച്ചു
- ഒമ്പതാം വയസ്സു മുതൽ പുരുഷന്മാരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന പെൺകുട്ടിയാണവൾ; എന്ത് കണ്ടിട്ടാണ് ആ പെൺകുട്ടിക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾ വാദിക്കുന്നത്? കുട്ടിയുടെ അമ്മ മോശം സ്ത്രീയാണെന്നും പരിഹാസം; ഈ ക്രൂരതയെ ചോദ്യം ചെയ്തപ്പോൾ നക്സലുകളാക്കി കേസെടുത്തു; ശ്രീലേഖയ്ക്കെതിരെ വെളിപ്പെടുത്തലുമായി ആക്ടിവിസ്റ്റ് വിജയമ്മ; 1996ലെ കേസ് വീണ്ടും ചർച്ചകളിൽ
- എകെജി സെന്ററിലെ സിസിടിവിയിൽ പതിഞ്ഞ ആ അജ്ഞാതനെ തേടി പുലർച്ചെ എത്തിയത് സഖാവിന്റെ സെക്കന്റുകൾ നീളുന്ന ഫോൺ കോൾ! ബൈക്കിലെത്തിയ രണ്ടാമന്റെ പങ്ക് വ്യക്തമായിട്ടും അറസ്റ്റില്ല; ആളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞെങ്കിലും പ്രാദേശിക നേതാവിന്റെ സൗഹൃദം സമ്മർദ്ദമായി; ബോംബെറിഞ്ഞയാൾ സിപിഎമ്മുകാരനോ? നിർണ്ണായക ദൃശ്യങ്ങൾ മറുനാടൻ പുറത്തു വിടുന്നു
- കുസാറ്റ് സിഗ്നൽ മുതൽ തൃക്കാക്കര ക്ഷേത്രം വരെ വാഹനങ്ങൾ ഇടിച്ചുതെറിപ്പിച്ച് മരണപ്പാച്ചിൽ; അമിത ലഹരിയിലുള്ള പാച്ചിൽ അവസാനിച്ചത് ടയർ പൊട്ടിയതോടെ; ചുറ്റും വളഞ്ഞ നാട്ടുകാർക്ക് നേരേ ഭീഷണിയും കൈയേറ്റശ്രമവും; സിനിമാ- സീരിയൽ താരം അശ്വതി ബാബുവും സുഹൃത്തും പിടിയിൽ
- 'അധികാരം ഉപയോഗിച്ച് ശ്രീറാമിന് എന്തും ചെയ്യാം; പക്ഷേ എനിക്കെന്താണ് സംഭവിക്കുക എന്ന് അറിയില്ല'; ഭർത്താവ് ഉപേക്ഷിച്ചു; മദ്യപാനി, അഹങ്കാരി, കാമഭ്രാന്തി തുടങ്ങിയ ചാപ്പകൾ വേറെയും; ഒറ്റരാത്രി കൊണ്ട് വിവാദനായിക; ശ്രീറാം വെങ്കിട്ടരാമൻ കളക്ടറായി അധികാരമേൽക്കുമ്പോൾ, എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ട് വഫ
Readers Comments+
മലയാളത്തിൽ ടൈപ്പ്‌ ചെയ്യാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക്‍ ചെയ്യുകകമന്റ് ബോക്‌സില്‍ വരുന്ന അഭിപ്രായങ്ങള്‍ മറുനാടന്‍ മലയാളിയുടേത് അല്ല. മാന്യമായ ഭാഷയില്‍ വിയോജിക്കാനും തെറ്റുകള്‍ ചൂണ്ടി കാട്ടാനും അനുവദിക്കുമ്പോഴും മറുനാടനെ മനഃപൂര്‍വ്വം അധിക്ഷേപിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവരെയും അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നവരെയും മറ്റു മലയാളം ഓണ്‍ലൈന്‍ ലിങ്കുകള്‍ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നവരെയും മതവൈരം തീര്‍ക്കുന്നവരെയും മുന്നറിയിപ്പ് ഇല്ലാതെ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതാണ് - എഡിറ്റര്‍