1 usd = 76.25 inr 1 gbp = 94.16 inr 1 eur = 85.23 inr 1 aed = 20.76 inr 1 sar = 20.32 inr 1 kwd = 247.66 inr

Jul / 2020
05
Sunday

ഈ അത്ഭുതപരിശീലനത്തിലൂടെ എത്രപഴക്കമുള്ള പുകവലിശീലവും നിർത്താം; ഒരു ഡോക്ടറുടെ അനുഭവസാക്ഷ്യം ഇങ്ങനെ

December 29, 2014 | 12:12 PM IST | Permalink



ഈ അത്ഭുതപരിശീലനത്തിലൂടെ എത്രപഴക്കമുള്ള പുകവലിശീലവും നിർത്താം; ഒരു ഡോക്ടറുടെ അനുഭവസാക്ഷ്യം ഇങ്ങനെ

ചുണ്ടിൽ ഇടയ്ക്കിടെ സിഗററ്റ് പുകച്ച് മധുരമനോജ്ഞസ്വപ്നങ്ങൾ നെയ്യുന്നയാളാണോ നിങ്ങൾ...?. അത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്നറിയാമെങ്കിലും ആ ദുശ്ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാതിരിക്കുന്നുമുണ്ടോ...?. എന്നാൽ ആത്മാർത്ഥമായി ശ്രമിച്ചാൽ എത്രപഴക്കമുള്ള പുകവലി ശീലവും എന്നെന്നേക്കുമായി ഉപേക്ഷിക്കാനാകുമെന്നാണ് ഡോ. മാക്‌സ് പെബെർട്ടൻ യുകെയിലെ ഡെയ്‌ലി മെയിൽ പത്രത്തിൽ എഴുതി ലേഖനത്തിലൂടെ വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. തന്റെ പുകവലി അനുഭവത്തിന്റെ വെളിച്ചത്തിലാണ് ഡോക്ടർ ഇക്കാര്യം അനാവരണം ചെയ്യുന്നത്. ഒരു ഡോക്ടറെന്ന നിലയിൽ പുകവലിയുടെ എല്ലാവിധ ദൂഷ്യവശങ്ങളും തനിക്കറിയാമായിരുന്നുവെങ്കിലും താൻ ഒരു കാലത്ത് പുകവലിയ സ്‌നേഹിച്ചിരുന്നുവെന്നാണ് ഡോക്ടർ വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ആ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ തനിക്ക് കഴിഞ്ഞിരുന്നില്ലെന്നും ഡോകർ പറയുന്നു.

താൻ ഒരു നാൾ പുകവലി നിർത്തുമെന്ന് 20-ാം വയസ്സു മുതൽ പറയാറുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ 30 വയസ്സായിട്ടും അതിന് സാധിച്ചില്ല. ആത്മാർത്ഥമായ ശ്രമത്തിലൂടെ പുകവലി നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ മരിക്കും വരെ ആ ശീലം തുടരുമെന്ന് അന്ന് ഡോക്ടർ തിരിച്ചറിയുകയായിരുന്നു. എന്നാൽ പുകവലി നിർത്താൻ ആലോചിക്കുന്നത് പോലും ആ സമയത്ത് ദുഃഖകരമായൊരു കാര്യമായിരുന്നു. ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം നിർത്താൻ വല്ലാത്ത വിഷമമായിരുന്നു. പുകവലി തന്നെ കൊല്ലുമെന്നറിഞ്ഞു കൊണ്ടു തന്നെ താൻ അതിനെ സ്‌നേഹിച്ചിരുന്നത് ധർമസങ്കടം പൂണ്ട ഒരു അവസ്ഥയായിരുന്നു. എന്നാൽ തന്റെ ബന്ധുക്കൾ ശ്വാസകോശ കാൻസർ വന്ന് മരിച്ചതും പുകവലി നിർത്താൻ അമ്മയുടെ സമ്മർദമേറിയതും ഡോക്ടറെ മാറിച്ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയായിരുന്നു.

മയക്കുമരുന്നിനടിപ്പെട്ട രോഗികളെ അതിൽ നിന്നു മോചിപ്പിക്കാൻ അനുവർത്തിക്കുന്ന മാർഗമാണ് കോഗ്‌നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി അഥവാ സിബിടി. ഈ തെറാപ്പിയിലൂടെ നിരവധി രോഗികളെ മയക്കുമരുന്ന വിമുക്തരാക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് സാധിച്ചിട്ടുമുണ്ട്. ഇതിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ഒരു പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത് ഡോക്ടർ മാക്‌സ് പെബെർട്ടൻ അതിലൂടെ സ്വയം പുകവലി ശീലത്തിൽ നിന്ന് വിമുക്തി നേടുകയായിരുന്നു. പുകവലി ശീലത്തിനടിപ്പെട്ട ആർക്കും ഈ പ്രോഗ്രാമിലൂടെ മോചനം നേടാമെന്നാണ് ഡോക്ടർ അവകാശപ്പെടുന്നത്. ഈ പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഭാഗമായി നാല് എക്‌സർസൈസുകളാണുള്ളത്. അവ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് നോക്കാം. പുകവലി ശീലത്തിൽ നിന്ന് വിമുക്തി ആഗ്രഹിക്കുന്നവരിൽ ഇവയിലൂടെ കടന്ന് പോയാൽ മതിയെന്നാണ് ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്നത്.

എക്‌സർസൈസ്1

സിഗററ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവയുടെ ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുകയാണ് ആദ്യ എക്‌സർസൈസ്. സിഗററ്റ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നതെന്താണെന്ന് ഇതിൽ വ്യക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിലൂടെ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ റിലാക്‌സ്ഡ് ആകുന്നുണ്ടോ...അതല്ല കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടാനാകുന്നുണ്ടോ?. പുകവലിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം എഴുതണം.

എക്‌സർസൈസ് 2

പുകവലി നിർത്താൻ നിങ്ങളെ തടയുന്നവയെന്തെല്ലാമാണെന്നാണ് ഈ ഘട്ടത്തിൽ എഴുതേണ്ടത്. ഈ കാരണങ്ങൾ മൂലമാണ് നിങ്ങൾ പുകവലി തുടരുന്നതെന്ന് ഇതിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാം.

എക്‌സർസൈസ് 3

നി നിങ്ങൾ എക്‌സർസൈസ് ഒന്നിന്റെ ഭാഗമായി തയ്യാറാക്കിയ ലിസ്റ്റിലേക്ക് പോകാം. ഇനി പുകവലി നിർത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ അക്കമിട്ട് നിരത്തുകയാണ് വേണ്ടത്. എന്തൊക്കെയാണ് നേട്ടങ്ങൾ ? എന്തിനാണ് പുകവലി നിർത്തുന്നത്..? തുടങ്ങിയവയെല്ലാം എഴുതണം. ഇതിനെ ക്വിറ്റ് ലിസ്റ്റ് എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ആദ്യത്തെ ലിസ്റ്റ് യാഥാർത്ഥ്യത്തിന് നിരക്കാത്ത മായാസങ്കൽപങ്ങളിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ലിസ്റ്റാണ്. എന്നാൽ മൂന്നാമത്തെ എക്‌സർസൈസിന്റെ ഭാഗമായി ഇപ്പോൾ തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്ന ലിസ്റ്റ് തീർത്തും യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ അധിഷ്ഠിതവുമാണ്.

പുകവലി ശീലം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരവും നമ്മുടെ പണം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതുമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കുമറിയാം. അറിഞ്ഞു കൊണ്ട് ഈ ദുശ്ശിലം തുടരുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. മോശമാണെന്നറിഞ്ഞിട്ടും ഇത് നിർത്താൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണ് മിക്കവരും നേരിടുന്നത്. മനഃശ്ശാസ്ത്രത്തിൽ ഈ അവസ്ഥയെ കോഗ്‌നിറ്റീവ് ഡിസ്സോനൻസ് എന്നാണ് പറയുന്നത്. നമ്മുടെ ചിന്ത മറ്റൊരു ചിന്തയുമായി കലഹത്തിലാകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. തെറ്റിദ്ധാരണകളുടെയും വ്യാജന്യായീകരണങ്ങളുടെയും ബലത്തിലാണ് എല്ലാവരും പുകവലി ശീലം പിന്തുടരുന്നത്. നിക്കോട്ടിൻ മാനസികസമ്മർദത്തെ കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് ചിലരുടെ പൊള്ളയായ വാദം. ഒരു പരിധിയിലധികം സമയം നിക്കോട്ടിൻ ശരീരത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നത് നല്ലതല്ല. അതിനാൽ നിക്കോട്ടിനെ ഒരു സമയം കഴിഞ്ഞാൽ ശരീരം പുറന്തള്ളാനാരംഭിക്കുന്നു. നിക്കോട്ടിൻ പുറന്തള്ളുന്നതിനെത്തുടർന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ മൂലമാണ് വീണ്ടും പുകവലിക്കാൻ തോന്നുന്നത്. പുകവലിക്ക് ശേഷം ഒരു സമയം കഴിഞ്ഞാൽ ശരീരം വീണ്ടും നിക്കോട്ടിൻ പുറന്തള്ളാനാരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരത്തിൽ സിഗററ്റ് നമുക്ക് ആശ്വാസമൊന്നും നൽകുന്നില്ലെന്നതിന് പുറമെ അത് നമ്മുടെ രക്തസമ്മർദവും ഹൃദയമിടിപ്പും ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

എക്‌സർസൈസ്4

നിങ്ങൾ ഒരു കേസ് വാദിക്കാനെത്തിയ അഭിഭാഷകനാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. പുകവലി തുടരുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന അഭിഭാഷകനാണെന്നാണ് ആദ്യം സങ്കൽപ്പിക്കേണ്ടത്. അതിനായി ഒന്നാമത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും എക്‌സർസൈസുകളിൽ നിങ്ങൾ നിരത്തിയ സംഗതികൾ വാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനായി നിങ്ങൾക്കിവിടെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. ഒരു ജഡ്ജിക്കും ജൂറിക്കും മുന്നിൽ ഇത് അവതരിപ്പിക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപിക്കണം.

തുടർന്ന് നിങ്ങളെ പുകവലിക്കെതിരായി വാദിക്കുന്ന അഭിഭാഷകനായി സങ്കൽപ്പിക്കണം. നിങ്ങൾ എക്‌സർസൈസ് മൂന്നിന്റെ ഭാഗമായി തയ്യാറാക്കിയ ക്വിറ്റ് ലിസ്റ്റിലെ കാര്യങ്ങൾ ഇതിനായി അണിനിരത്താം. പുകവലി തുടരുന്നത് അസംബന്ധമാണെന്ന് ജഡ്ജിനെയും ജൂറിയെയും ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ഈ പോയിന്റുകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തണം.

എക്‌സർസൈസ് 4ൽ നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയ കേസ് പുകവലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്‌കത്തിൽ അഥവാ ചിന്തകളിൽ ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. ഇത്തരം പരിശീലനങ്ങളിലൂടെ പുകവലിക്കെതിരെ ചിന്തിക്കാനും ക്രമേണ അത് നിർത്താനും സാധിക്കുമെന്നാണ് ഡോക്ടർ മാക്‌സ് പെബെർട്ടൻ പറയുന്നത്.

Readers Comments

മലയാളത്തിൽ ടൈപ്പ്‌ ചെയ്യാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക്‍ ചെയ്യുക
കമന്റ് ബോക്‌സില്‍ വരുന്ന അഭിപ്രായങ്ങള്‍ മറുനാടന്‍ മലയാളിയുടേത് അല്ല. മാന്യമായ ഭാഷയില്‍ വിയോജിക്കാനും തെറ്റുകള്‍ ചൂണ്ടി കാട്ടാനും അനുവദിക്കുമ്പോഴും മറുനാടനെ മനഃപൂര്‍വ്വം അധിക്ഷേപിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവരെയും അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നവരെയും മറ്റു മലയാളം ഓണ്‍ലൈന്‍ ലിങ്കുകള്‍ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നവരെയും മതവൈരം തീര്‍ക്കുന്നവരെയും മുന്നറിയിപ്പ് ഇല്ലാതെ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതാണ് - എഡിറ്റര്‍

More News in this category

MNM Recommends

Loading...
Loading...
TODAYLAST WEEKLAST MONTH
ബെല്ലി ഡാൻസറെ എത്തിച്ചത് ഫോർട്ട് കൊച്ചിയിൽ നിന്നും; നേരം വെളുക്കുന്നത് വരെ കാഴ്ചക്കാരെ വിസ്മയിപ്പിച്ചത് മൂന്നുയുവതികളും രണ്ടുപുരുഷന്മാരും അടങ്ങുന്ന സംഘം; തണ്ണിക്കോട് ഗ്രൂപ്പിന്റെ ക്വാറി ഉദ്ഘാടനം നിർവഹിച്ചത് മന്ത്രി എം.എം.മണി; ഉദ്ഘാടനശേഷമുള്ള നിശാപാർട്ടിയിൽ രാഷ്ട്രീയ നേതാക്കളും സിനിമാ താരങ്ങളും; കോവിഡ് പ്രോട്ടോക്കോൾ ലംഘിച്ച് സ്വകാര്യ റിസോർട്ടിൽ മദ്യം ഒഴുക്കി അരങ്ങേറിയ നിശാപാർട്ടി സംഘാടകൻ റോയി കുര്യനെ തിരഞ്ഞ് പൊലീസ്
വരുന്ന നിയമസഭാ തെരഞ്ഞെടുപ്പിൽ എൽഡിഎഫിന് 77 മുതൽ 83 സീറ്റ് വരെ ലഭിക്കാം; യുഡിഎഫിന് 54 മുതൽ 60 സീറ്റ് വരെ; 3 മുതൽ 7 സീറ്റ് വരെ നേടിക്കൊണ്ട് എൻഡിഎ നടത്തുന്നത് വൻ കുതിപ്പ്; ചെന്നിത്തല കെ സുരേന്ദ്രനും പിന്നിൽ; തദ്ദേശ തെരഞ്ഞെടുപ്പിലും ഇടത് മേൽക്കൈ; തുണയാവുന്നത് പിണറായിയുടെ ഇമേജും മുസ്ലിം വോട്ടുകളും; ഇടതുമുന്നണിക്ക് ഭരണത്തുടർച്ച പ്രവചിച്ച് ഏഷ്യാനെറ്റ് സീ ഫോർ സർവേ; തേടിയത് 50 നിയമസഭാ മണ്ഡലങ്ങളിലെ 10,409 വോട്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ
നെഞ്ചുവേദനയെ തുടർന്ന് ദേവദാസിനെ വി എസ്എം ആശുപത്രിയിൽ പരിശോധിച്ചപ്പോൾ ഹൃദയവാൽവിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ ബ്ലോക്കെന്ന് ഡോ.ശ്രീനിവാസ്; ഉടൻ ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ മരണം സംഭവിക്കുമെന്നും മുന്നറിയിപ്പ്; 1,80,000 രൂപ കെട്ടിവച്ച് ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ പൾസ് കുറഞ്ഞെന്നും നില ഗുരുതരമെന്നും ഡോക്ടർ; മരണശേഷം അന്വേഷിച്ചപ്പോൾ രണ്ടുസ്‌റ്റെന്റ് കയറ്റിയത് അപകടകാരണമെന്ന്; ആൻജിയോഗ്രാമിനിടെ കത്തീറ്റർ ഹൃദയവാൽവിൽ തറഞ്ഞ് വീട്ടമ്മ മരിച്ചതിന് പിന്നാലെ വി എസ്എം വീണ്ടും വിവാദത്തിൽ
കടൽകൊള്ളക്കാരുടെ കയ്യിൽ അകപ്പെട്ട മലയാളികളെ രക്ഷിക്കുന്ന കാര്യം ഞാനും പി.സി.ചാക്കോയും പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞപ്പോൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ മറുപടി പക്ഷേ ഞങ്ങളെ ശരിക്കും ഞെട്ടിച്ചു; പ്രധാനമന്ത്രി ആയിരിക്കെ ഡോ.മന്മോഹൻ സിങ്ങിനെ കാണാൻ പോയപ്പോൾ ഉണ്ടായ അമ്പരപ്പിക്കുന്ന അനുഭവം; കടൽക്കൊലയും ഇറ്റലിയും രാജ്യസ്‌നേഹവും: എം.ബി.രാജേഷ് എഴുതുന്നു
മണ്ടത്തരം മാത്രം സർവേ നടത്തിക്കണ്ടുപിടിക്കുന്നവരാണ് ഏഷ്യാനെറ്റും സീ വോട്ടറും; സർവേ ശരിയാണെങ്കിൽ ജോസ് ടോം നിയമസഭയിലും ഇന്നസെന്റും കുമ്മനവും എം.ബി.രാജേഷും പി.കെ.ബിജുവും പാർലമെന്റിലും ഇരുന്നേനെ; പിണറായിക്ക് വേണ്ടി ഇപ്പോൾ വെള്ളാപ്പള്ളി പരിഹസിച്ച പോലെ'മെഴുകൽ' ആണ് നടക്കുന്നത്; ചെന്നിത്തലയെ കൊച്ചാക്കുന്ന ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ്- സി ഫോർ സർവേക്കെതിരെ ട്രോളുകളുമായി കോൺഗ്രസ് ഗ്രൂപ്പുകൾ; പ്രതികരിക്കാൻ മടിച്ച് കോൺഗ്രസ് നേതാക്കളും
യുവതി ഭർത്താവിനെ ക്രൂരമായി മർദ്ദിച്ചത് കേട്ടാലറയ്ക്കുന്ന തെറി വിളിച്ച്; കഴിഞ്ഞ നാല് വർഷമായി പീഡനം സഹിക്കുന്നെന്ന് 33കാരൻ; ആദ്യം കേസ് നൽകിയെങ്കിലും പൊലീസ് തിരിച്ചയച്ചത് നിയമം സ്ത്രീക്ക് അനുകൂലമാണെന്ന് പറഞ്ഞ്; എഫ്ഐആർ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തത് ദൃശ്യങ്ങൾ പുറത്ത് വന്നതോടെ; യുവതിയുടെ ക്രൂരമർദ്ദനത്തിന്റെ വീഡിയോ കാണാം..
കോവിഡ് ബാധിതനായ 62 കാരന്റെ ലിം​ഗം ഉദ്ധരിച്ച് നിന്നത് മണിക്കൂറുകളോളം; ഐസ് പാക്ക് വെച്ചിട്ടും പഠിച്ച പതിനെട്ടും നോക്കിയിട്ടും വഴങ്ങുന്നില്ല; നാല് മണിക്കൂറിന് ശേഷം പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചത് രക്തധമനിയിൽ കുത്തിവയ്‌പ്പ് നൽകിയും; ലിം​ഗം മണിക്കൂറുകളോളം ഉദ്ധരിച്ച് നിന്നാൽ കോവിഡിന്റെ ലക്ഷണമാകാം എന്ന് ആരോ​ഗ്യ പ്രവർത്തകരും
രാജ്ഞി മുതൽ കൊട്ടാരം തൂപ്പുകാരിയെവരെ ഭോഗിച്ച വിടൻ; കുളിക്കുക പോലുമില്ലാത്ത ഇയാളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് കാത്തുനിന്നത് പ്രഭ്വിമാർ അടക്കമുള്ള ആയിരങ്ങൾ; എത്രമേൽ പാപം ചെയ്യുന്നവോ അത്രമേൽ ദൈവത്തോട് അടുക്കുന്നുവെന്ന് പഠിപ്പിച്ച ഭ്രാന്തൻ സന്യാസി; തന്റെ മരണശേഷം ജനനേന്ദ്രിയം അച്ചാറിട്ട് സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിച്ച സൈക്കോ; റഷ്യൻവിപ്ലവത്തിന്വരെ ഇടയാക്കിയ അധികാര ദല്ലാൾ; നൂറ്റാണ്ടിനുശേഷം റഷ്യയിൽ ചരിത്രം ആവർത്തിക്കുന്നോ? പുടിൻ റാസ്പുട്ടിന്റെ പുനർജ്ജന്മമോ?
ബന്ധം ഒഴിയാൻ ചോദിച്ചത് പതിനഞ്ച് ലക്ഷവും വീടും; പറ്റില്ലെന്ന് പറഞ്ഞപ്പോൾ പത്ത് ലക്ഷത്തിൽ ഒത്തുതീർപ്പ്; അത് അംഗീകരിച്ച് കൃഷ്ണനുണ്ണി വിവാഹ മോചനം നേടി; അമ്മായി അമ്മയ്‌ക്കെതിരായ തല്ലു കേസ് ഉൾപ്പെട്ടെ എല്ലാം പിൻവലിച്ചു; വീട്ടിലുള്ള അവകാശവും വിട്ട് സപ്ലൈകോ ജീവനക്കാരി പോയത് പെരിന്തൽമണ്ണയിലെ ഫ്‌ളാറ്റിൽ; പുലർച്ചെ ഗണപതി ഹോമത്തോടെ സ്വന്തം വീട്ടിൽ തിരിച്ചു കയറി കനകദുർഗയുടെ മുൻ ഭർത്താവും അമ്മയും ഇരട്ട മക്കളും; ശബരിമലയിലെ വിപ്ലവ നായിക ഇനി വിവാഹ മോചിത
ശവങ്ങളുമായി രതിയിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് മോക്ഷമാർഗമായി കരുതുന്നവർ; കത്തുന്ന ചിതയിൽനിന്ന് മനുഷ്യശരീരം തിന്നുന്നവർ; ചിലർ ആർത്തവ കാലത്തു മാത്രം സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നവർ; മനുഷ്യ തലയോട്ടിയിൽ ചാരായവും ഭാംഗും നുകരുന്നവർ; കേക്കും ചത്തകുറക്കന്റെ ഇറച്ചിയും ഒരുപോലെ ദൈവാംശമായി കാണുന്നവർ; നഗ്നരായി ശ്മശാനങ്ങളിൽ കഴിയുന്ന അഘോരികൾക്കിടയിൽ കോവിഡ് പടർന്നാൽ എന്തുചെയ്യും? പുരാതന തീർത്ഥാടന കേന്ദ്രമായ വാരണാസിയിൽ ഭീതി
ആണിനും പെണ്ണിനും നൂൽബന്ധമില്ലാതെയും ഇവിടെ ജീവിക്കാം; മദ്യവും മയക്കുമരുന്നുമായി രാവേറെ നീളുന്ന സ്വതന്ത്ര രതിമേളകൾ; 93 റോൾസ് റോയ്‌സ് കാറുകളടക്കം 600 കോടി ഡോളറിന്റെ സ്വാമ്രാജ്യം; ഒടുവിൽ അമേരിക്കൻ ഭരണകൂടത്തിന് ഭീഷണിയായ ആത്മീയ അധോലോകമായി; മരിച്ചിട്ടും പുസ്‌കങ്ങളിലൂടെയും പ്രഭാഷണങ്ങളിലൂടെയും ഇന്നും 'സജീവം' ; ലോക്ഡൗൺ കാലത്ത് ലോകം ഏറ്റവുമധികം വായിച്ചത് ഈ ഇന്ത്യൻ ഫ്രീസെക്സ് ഗുരുവിനെ; പുനർജ്ജനിക്കുന്ന ഓഷോ കൾട്ടുകളുടെ ഭീതിയിൽ അമേരിക്ക
ലോകം ഇന്ന് അനുഭവിക്കുന്ന ആധുനിക ജീവിത സൗകര്യങ്ങളുടെ മുക്കാൽ പങ്കും സംഭാവന ചെയത ജനത; ഫേസ്‌ബുക്കും വാട്സാപ്പും തൊട്ട് റോക്കറ്റ് സയൻസു വരെ നമുക്ക് തന്ന രാജ്യം; 23 ട്രില്ല്യൺ ഡോളറിന്റെ കടവുമായി അമേരിക്ക തകർച്ചയിലേക്കോ? കോവിഡാനന്തരം ചൈനയും തീവ്ര ഇസ്ലാമിസ്റ്റുകളും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ലോകക്രമം ആണോ വരിക? യുഎസ് തകരുകയാണെങ്കിൽ നഷ്ടം കനത്തത്; ട്രംപല്ല അമേരിക്ക ജനത; കമ്യൂണിസ്റ്റുകൾ പ്രചരിപ്പിച്ച അമേരിക്കൻ വെറിയുടെ മറുപുറം
നഗ്‌നതയും ലൈംഗികതയും അല്ലെങ്കിൽ ചുംബനം പോലും പോൺ സൈറ്റുകളിൽനിന്നും പഠിക്കേണ്ടിവരുന്ന സാഹചര്യമാണ്; നഗ്‌നത എന്തിനു തുറന്നു കാട്ടണം എന്ന ചോദ്യത്തിനു ഉത്തരം സ്ത്രീയുടെ നഗ്‌നത എന്തിനു നിർബന്ധമായും മൂടിവെക്കണം എന്ന ചോദ്യം തന്നെയാണ്; മക്കൾക്ക് ചിത്രം വരക്കാൻ ന​ഗ്നശരീരം വിട്ടുനൽകി രഹ്ന ഫാത്തിമ; വീഡിയോ കാണാം..
ഇവിടെ ഉഭയസമ്മതത്തോടെ ഏത് പുരുഷനും ഏത് സ്ത്രീയുമായി പരസ്യമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാം; ജപസമയത്തും ആഹാര സമയത്തും സ്ത്രീപുരുഷന്മാർ പൂർണ്ണ നഗ്നരായിക്കും; പരസ്യമായി രതിയിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൽ ലജ്ജയോ അപമാനമോ തോന്നുന്നവരെ സമാജത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കും; നഗ്നതയും ബോഡി ആർട്ടും വൻ വിവാദമാകുന്ന കേരളത്തിൽ ഇങ്ങനെയും ഒരു കമ്യൂൺ ഉണ്ടെന്ന് അറിയുക
നിങ്ങൾ വളർന്നു ശ്രീ മാലാ പാർവതി... പക്ഷേ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മകനെ നന്നായി വളർത്താൻ മറന്നു പോയിരിക്കുന്നു......! കോവിഡിനെ തുരത്താൻ നാമെല്ലാവരും ഒറ്റക്കെട്ടായി സാമൂഹിക അകലം പാലിച്ച് നിൽക്കണമെന്ന ആശയവുമായി വരികൾ എഴുതിയത് അമ്മ; ഒന്നായിടും ലോകം എന്ന ഗാനത്തിന്റെ എഡിറ്റിംഗും സംവിധാനവും നിർവ്വഹിച്ച മകനും; സിനിമയിൽ താരമാകാൻ ആഗ്രഹിച്ച നടിയുടെ മകന്റെ അശ്ലീലത ചർച്ചയാക്കി സീമാ വിനീതും; മാലാ പാർവ്വതിയുടെ മകൻ അനന്തകൃഷ്ണൻ കുടുങ്ങുമ്പോൾ
പിണറായി വിജയന്റെ മകൾ വീണാ വിജയൻ വിവാഹിതയാകുന്നു; വരൻ ഡിവൈഎഫ്ഐ അഖിലേന്ത്യാ പ്രസിഡന്റ് മുഹമ്മദ് റിയാസ്; രണ്ടു പേരുടെയും വിവാഹത്തിന് വഴിയൊരുങ്ങിയത് രണ്ടു വർഷമായുള്ള അടുപ്പം; ചടങ്ങ് ഏറ്റവുമടുത്ത ബന്ധുക്കളെ മാത്രം പങ്കെടുപ്പിച്ച് ലളിതമായി; രജിസ്റ്റർ ഓഫീസിൽ നിന്നും സർട്ടിഫിക്കറ്റ് വാങ്ങുക ഈ മാസം 15ന്
ക്രൈമിന്റെ ഓഫീസിൽ ചാരമായ രേഖകൾ എത്രമാത്രം വിലപിടിപ്പുള്ളതായിരുന്നു എന്നതിന് ഇതിനപ്പുറം എന്ത് തെളിവാണ് വേണ്ടത്? നിർണായക ഘട്ടത്തിൽ സഹായിയായ റിയാസിന് ഇതിലും വലിയ എന്ത് പാരിതോഷികമാണ് ഒരു നേതാവിന് നൽകാൻ കഴിയുക? കാര്യം കഴിഞ്ഞാൽ കറിവേപ്പിലയാകുന്ന പതിവ് നേതാക്കളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തനാവുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ് സഖാവെ.. അഭിനന്ദനങ്ങൾ പിണറായി വിജയൻ.... മുഹമ്മദ് റിയാസ്; ക്രൈം പത്രാധിപർ ടിപി നന്ദകുമാറിന്റെ കുറിപ്പ് ചർച്ചയാകുമ്പോൾ
എസ് എഫ് ഐ സംസ്ഥാന കമ്മറ്റി അംഗമായിരിക്കെ ജില്ലാ കമ്മറ്റി അംഗമായ മുഹമ്മദ് റിയാസുമായി സമീഹയുടെ വിവാഹം; വിവാഹ ശേഷം രാഷ്ട്രീയം അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിർബന്ധം പിടിച്ചു; ഡോക്ടറായിട്ടും പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുവദിച്ചില്ല; പൊന്നും പണവും ചോദിച്ച് ഭിത്തിയിൽ ചാരി നിർത്തി മർദ്ദനം; 50 രൂപ നൽകിയാൽ പാളയത്ത് പെണ്ണുങ്ങളെ കിട്ടുമെന്ന് പറഞ്ഞ് മൂത്ര തടസ്സം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഉപദ്രവം; പിണറായിയുടെ മകളുമായി വിവാഹം ഉറപ്പിക്കുമ്പോൾ ഡിവൈഎഫ്‌ഐ ദേശീയ പ്രസിഡന്റിന്റെ മുൻ ഭാര്യ നൽകിയ പരാതി ചർച്ചയിൽ
ഞാൻ നഷ്ടപരിഹാരം ചോദിച്ചു എന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്നു എങ്കിൽ എനിക്ക് എന്റെ ആ വോയിസ് ഷെയർ ചെയ്യണം; ചുവടെ കൊടുക്കുന്ന സ്‌ക്രീൻ ഷോട്ട് അല്ലാതെ നിങ്ങൾ എന്റെ കാലുപിടിച്ചു മാപ്പ് പറയുന്ന 2.30 മിനിറ്റ് നിൽക്കുന്ന ഫോൺ റെക്കോർഡ് എന്റെ കയ്യിൽ ഉണ്ട്; മകനെ വ്യക്തിയായി കാണണം എങ്കിൽ എന്തെ അമ്മ എന്നെ വിളിച്ചു മാപ്പ് പറഞ്ഞു മകൻ പറയണം ആയിരുന്നു .... കഷ്ടം ! മാലാ പാർവ്വതിയുടെ വിലപേശൽ ആരോപണം പൊള്ളിച്ചടുക്കി സീമാ വിനീത്